Día 158 – Tu mente te dice como debe ser tu cuerpo?

Continuando con mi personaje ‘juez de mi cuerpo físico’ aquí expandiré la dimensión de conversación interna, donde yo como la mente pre-programada me manipulo sobre cómo debería ser mi cuerpo físico, que debería hacer par que mi cuerpo físico sea perfecto, que debería comer, ok, lo específico:

Dimensión de Conversación Interna:

>mi cuerpo debería ser más robusto.

>debo de hacer ejercicios para mejorar mi figura.

> tengo que comer mucho para tener un cuerpo fuerte.

Me perdono a mí mismo por haberme permitido y aceptado a mí mismo que mi mente me diga cómo debería ser mi cuerpo.

Me doy cuenta que la mente tiene como objetivo principal siempre buscar ser algo que no es, y segundo que sus objetivos siempre están pre-programados por el medio (sociedad) entonces  a través de esta tomo los valores que se promueven en la sociedad y los impongo sobre la realidad, mi cuerpo físico, creándome así la necesidad de tener u cuerpo que no tengo, y o frustración por no tener el cuerpo que es valorado dentro de la sociedad/cultura.

En y cuando me vea  mí mismo permitiéndome como la mente diciendo como debería ser mi cuerpo físico, me detengo y respiro, me establezco como la presencia de mi cuerpo físico, ya que comprendo que de esta forma estoy no aceptando mi cuerpo físico como la expresión física que soy y en ello buscando ser algo mas o mejor de acuerdo a lo que es valorado en la sociedad/cultura, abusando de mí mismo al moverme desde y como la mente para cambiar mi forma física.

Me comprometo a mí mismo a establecer unicidad con y como la mente y cuerpo físico para comenzar a moverme desde lo físico, aceptando incondicionalmente mi forma física y no permitiendo abusar de mí mismo a través de y como al mente pre-programada.

Me perdono a mí mismo por haberme permitido y aceptado a mí mismo creer que mi cuerpo debería ser más robusto.

Me doy cuenta que tal creencia está basada en lo que se vende como el cuerpo perfecto, en los medios de comunicación, donde la figura es más importante que la salud.

En y cuando me vea a mí mismo diciéndome que debería tener un cuerpo robusto, me detengo y respiro, observo mi expresión física, estableciendo un punto real de consideración sobre si es necesario realmente y si mejorare mi salud si tengo u cuerpo robusto, descartando por completo la idea de tener un cuerpo robusto solo por el hecho de que es lo que es valorado en la sociedad/cultura, sin importar la salud física.

Me perdono a mí mismo por haberme permitido y aceptado a mí mismo creer que debo hacer ejercicios para mejorar mi figura, y en ello exigirme a mí mismo a través del ejercicio a moldear mi figura.

Me doy cuenta que al hacer esto, estoy permitiendo separarme de mi mismo como la mente y viendo al cuerpo físico como aquello que debe ser lo que yo quiero que sea, abusando de mi expresión y no considerando a lo físico como aquello que me da la capacidad de moverme dentro de esta realidad.

En y cuando me vea mí mismo creyendo que debo hacer ejercicio para mejor mi forma física, me detengo y respiro, regreso y me amalgamo con mi cuerpo físico, deteniendo todo aquello que quiera moverme desde y como al mente, para comenzar a moverme desde y como lo físico y así si voy hacer ejercicios será para establecer una comunicación con mi cuerpo físico y un punto de presencia como lo físico para disfrutar mi propia expresión como lo físico y ya no más para buscar sentirme bien por hacer ejercicio al creer que así tenderé una figura valorada.

Me perdono a mí mismo por haberme permitido y aceptado a mí mismo, la creencia de que si como mucho tendré un cuerpo fuerte, para existir en una constante fricción sobre cómo me estoy alimentando y mi figura física.

Me doy cuenta que alimentarme es necesario y que no por comer mucho tendré un cuerpo fuerte, ya que lo importante es la calidad y buena administración de los alimentos y no la cantidad, y que tal creencia de que más es mejor está basada en como mente pre programada, se auto gestiona siempre buscando más, queriendo, mas, sin considerar el cómo esta realidad física funciona.

En y cuando me vea  mí mismo creyendo que debo comer más para tener un mejor cuerpo, me detengo y respiro, me estabilizo en y como el respiro, observando que este cuerpo que tengo es lo que soy y que mejor que comer más es comer adecuado entonces, me comprometo  mí mismo a investigar que alimentos son requeridos para que i cuerpo funciones de acuerdo lo que es mejor para todos y así eliminando por completa la idea de que más es mejor.

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