Día 159 – imaginas un cuerpo perfecto?

Continuando con los juicios sobre mi cuerpo y el personaje que encarno al participar en esto ahora detallare aquello que surge dentro de mi mente al imaginar tener un cuerpo perfecto. Por lo general sucede cuando hago ejercicios, se presenta como una imagen de mí mismo con y como ese cuerpo perfecto que vemos en publicidades, robusto y esbelto, lol…

Dimensión imaginación:

>me imagino a mí mismo teniendo un cuerpo robusto y esbelto

Me perdono a mí mismo por haberme permitido y aceptado a mí mismo imaginar que tendré un cuerpo robusto y esbelto al hacer ejercicios y que el imaginar esto sea el como yo me presiono a mí mismo a obtener este tipo de cuerpo, apoyando así los juicios sobre mi cuerpo real, para poder así justificar que mi cuerpo no es perfecto y que debo ‘mejorar’ mi imagen física.

Me doy cuenta que al imaginar viéndome con un cuerpo robusto y esbelto, lo que realmente estoy haciendo es juzgar mi propio cuerpo físico, lo cual es no aceptarme a mismo como lo que soy en y como mi cuerpo físico y así ceder mi poder en la mente y moverme dentro de una patrón de juicios a uno mismo donde tengo que conseguir a toda costa obtener ese cuerpo perfecto, robusto y esbelto para llegar a ser alguien.

En y cuando me vea a mí mismo imaginando que tengo un cuerpo robusto y esbelto, me detengo y respiro, elimino esa imagen de mi cabeza y me estabilizo en y como mi cuerpo físico, observándome y aceptando mi cuerpo incondicionalmente ya que es quien soy aquí, entonces así detengo el patrón de buscar tener un cuerpo perfecto a través de imaginarme a mí mismo teniéndolo, ya que puedo ver y entender que tal ‘perfección’ no es más que una idea/imagen que todos como sociedad hemos establecido como aquello que debe ser y que realmente no está alineado con lo que es mejor para todos, ya que podemos ver que la expresión física es variada, lo cual indica que crear y creer que existe un modelo/molde de cómo debería ser el cuerpo físico humano es limitarnos y juzgarnos a nosotros mismo según ideas, conceptos, creencias, y no detenernos a observar al realidad para darnos cuenta de quienes somos al hacer del cuerpo físico lo que nuestra mente quiere.

 

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