Día 161 – que haces al ver tu cuerpo?

Continuando con los blogs anteriores, en este voy expandir sobre la dimensión de comportamiento físico de acuerdo a los juicios y observaciones sobre mi cuerpo físico y el ideal que existe en mi mente de como este debería ser según lo que puedo observar en la sociedad en la cual participo.

Dimensión de comportamiento físico:

>me paro frente al espejo y apretó/tensiono los músculos para verlos más ‘prominentes’

Me perdono a mí mismo por haberme permitido y aceptado a mí mismo apretar/tensionar mis músculos para verlos prominentes/marcados y así crearme un experiencia mental positiva al verme más parecido al ideal que llevo en mi mente.

Me doy cuenta que al hacer esto estoy validado el ideal como real, y participando en los juicios sobre mi cuerpo físico, lo cual es un completo abuso, ya que puedo ver que todos los juicios están basados en la no aceptación de mi cuerpo físico, al haber valorado aquello que se vende en la sociedad, creándome así un conflicto interno por no tener el cuerpo ideal, y buscar ser algo que no soy.

En y cuando me vea a mí mismo apretando mis músculos para buscar esa experiencia energética positiva, me detengo y respiro, me estabilizo en mi cuerpo físico valorándome a mí mismo aquí como quien soy honrando mi figura física, deteniendo la comparación con las imágenes que veo como ideal de un cuerpo físico en mi mente, retomando el poder de mí mismo que le entregué a mi mente en separación para poder moverme como mi cuerpo físico aceptando cada una de sus artes en completa honestidad conmigo mismo.

Me comprometo a mí mismo a no buscar una experiencia energética positiva al ver mi cuerpo físico ya que comprendo que no depende de experiencias positivas para existir aquí como mi cuerpo físico y en esto poder disfrutarme a mí mismo como mi cuerpo físico y todo lo que puedo expresar con él.

 

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